🍂 Impuls: Stark durch den Herbst – Immunsystem stärken

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – die Tage werden kürzer, das Wetter kühler und feuchter.

Für viele Menschen bedeutet das: das Immunsystem wird stärker gefordert und Infekte treten häufiger auf.

Mit ein paar einfachen Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und THEKI® kannst du deinen Körper und deine Seele optimal unterstützen.

🌿 Aus Sicht der TCM

In der TCM ist der Herbst dem Metall-Element zugeordnet, das eng mit der Lunge und dem Dickdarm verbunden ist. Beide sind entscheidend für unsere Abwehrkraft.

✨ Praktische Tipps:

• Ernährung: Setze auf wärmende Speisen wie Suppen, Eintöpfe oder Reisgerichte.

       Scharfe Gewürze wie Ingwer oder Zimt können

       das Abwehr-Qi stärken.

• Atmung: Tiefe, bewusste Atemübungen im Freien stärken Lunge und Immunsystem.
• Rituale: Ein regelmäßiger Tagesrhythmus gibt deinem Körper Stabilität in der Übergangszeit.

Ein morgendlicher Spaziergang im Nebel stärkt die Lunge in ihrer Funktion.

💫 Mit THEKI® innere Balance finden

Nicht nur der Körper, auch unser Geist und unsere Seele brauchen im Herbst besondere Aufmerksamkeit.

Häufig zeigen sich jetzt Gefühle von Traurigkeit, Schwere oder Erschöpfung.

✨ Impuls für dich:
Frage dich, welche alten Lasten oder „verwelkten Blätter“ du loslassen darfst, um innerlich wieder freier zu werden. In einer THEKI®-Sitzung können solche Blockaden sanft aufgespürt und transformiert werden – sodass du wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Vertrauen spürst.

🌟 Dein Gewinn

Indem du Körper und Seele stärkst, kannst du den Herbst nicht nur gesund, sondern auch innerlich klar und gestärkt erleben. So bereitest du dich optimal auf den Winter vor.